乳房マッサージ

私が実践しているバストUPの方法は、「乳房マッサージ」です。

自力で、しかも簡単に自宅で行うことができるのでおすすめします。

テレビで、Bカップだった人が、Fカップになり、しかもハリのある美乳になったのを見てから、実践しています。

乳房マッサージを行うことにより、リンパの流れが良くなります。リンパの流れが良くなると、女性ホルモンの分泌が活発になるために、バストUP効果があるというわけです。

このバストUPには、リンパマッサージを行うことで、体内の老廃物も体外へ排出することができるので、体のむくみが取れるというメリットもあります。

私的のはまだダイエット効果は実感できてはいないのですが、新陳代謝が良くなることにより、ダイエット効果ももたらしてくれるそうです。

また、マッサージでは、自分のバストを常に触るために、しこりなど何らかの異常を発見しやすくなり、乳がんの早期発見にもつながるというメリットもあります。

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